Month: April 2022

Download Bumame App Sekarang Langsung Bisa Nikmatin Promo!

Posted on by Aditya BMF

Rutinitas keseharian yang semakin padat, tentu dapat menguras waktu, pikiran, dan energi. Di sisi lain, seperti kita ketahui bersama, kesehatan adalah hal yang wajib diperhatikan untuk meningkatkan kualitas hidup dan produktivitas jangka panjang.

Oleh karena itu, memiliki akses yang mudah dan praktis untuk layanan skrining kesehatan sangatlah penting. Kini Bumame Farmasi menghadirkan Bumame App untuk membantumu memenuhi kebutuhan layanan skrining kesehatan dengan lebih mudah dan praktis.

Dengan download Bumame App melalui aplikasi yang terdapat di smartphone-mu, kamu bisa menikmati kemudahan registrasi, akses informasi kesehatan, hingga beragam penawaran menarik lainnya.

Bagi kamu yang membutuhkan hasil PCR Swab Test lebih cepat untuk beragam keperluan mendesak, saat ini kamu bisa menikmati free upgrade hasil 24 jam ke 12 jam* saat melakukan pendaftaran PCR Swab Test via Bumame App. Tak perlu repot-repot, hasilnya pun bisa kamu lihat dan download langsung di Bumame App.

Kamu juga dapat mengakses beragam informasi terkait kesehatan, sekaligus mengetahui seluruh lokasi Bumame sehingga kamu bisa mengunjungi cabang terdekat di kotamu.

Masih banyak program dan promo menarik mendatang yang akan diluncurkan via Bumame App. Maka dari itu kamu wajib download Bumame App dan nyalakan notifikasinya agar kamu tidak ketinggalan informasi serta promo menarik.

Jangan lupa bagikan informasi ini ke orang-orang terdekatmu agar mereka bisa menikmati kemudahan skirining kesehatan di dalam satu genggaman melalui Bumame App!

*Syarat dan kententuan dapat berubah sewaktu-waktu tanpa pemberitahuan sebelumnya.

Bingung Bedain Vitamin, Multivitamin, dan Suplemen? Cari Tahu di Sini!

Posted on by Aditya BMF

Saat ini, sudah banyak produsen yang menciptakan produk-produk kesehatan dalam bentuk vitamin, multivitamin, dan suplemen. Namun, apakah kamu sudah tahu bedanya vitamin, multivitamin, dan suplemen? Ternyata, semua memiliki fungsi dan manfaatnya sendiri-sendiri lho. Yuk pahami perbedaannya di bawah ini ya!

Vitamin

Vitamin adalah nutrisi alami yang ditemukan dalam makanan seperti buah-buahan dan sayuran hijau. Karena tubuh kita tidak dapat memenuhi semua kebutuhan vitamin sendiri, kita perlu mengonsumsi vitamin sebagai nutrisi tambahan. Jika kebutuhan vitamin kurang, tubuh kita akan lebih rentan terhadap suatu masalah kesehatan tertentu.

Multivitamin

Multivitamin adalah kombinasi dari banyak vitamin berbeda dalam bentuk tablet, kapsul, bubuk, ataupun cairan yang berguna untuk memenuhi kebutuhan vitamin yang dibutuhkan tubuh. Multivitamin juga digunakan untuk mengobati kekurangan vitamin yang disebabkan oleh penyakit, kehamilan, gizi buruk, gangguan pencernaan, dan banyak kondisi kesehatan lainnya. Biasanya multivitamin mengandung tiga atau lebih vitamin dan mineral sekaligus.

Suplemen

Suplemen adalah produk buatan yang menambah nilai gizi atau meningkatkan kesehatan. Perbedaannya, vitamin bersifat organik dan berasal dari makanan atau buah-buahan, suplemen umumnya di produksi olahan oleh pabrik. Dalam satu suplemenm, biasanya mengandung bermacam-macam vitamin, mineral, asam amino dan lainnya. Namun ada juga suplemen yang tidak mengandung vitamin atau biasa dikenal dengan sebutan non-vitamin, non-mineral (NVNM). Contoh suplemen yang tergolong dalam NVNM di antaranya minyak ikan, ginseng, suplemen bawang putih, atau ginkgo biloba.

Nah, itu tadi penjelasan mengenai perbedaan vitamin, multivitamin, dan suplemen. Semoga dapat membantu kamu dalam memilih produk-produk yang kamu butuhkan untuk menunjang kesehatanmu. Kamu bisa mendapatkan vitamin, multivitamin, ataupun suplemen yang kamu terbaik .

Mau Mudik Lebaran Via Jalur Darat? Siapin Ini Dulu Yuk!

Posted on by Aditya BMF

Tahun ini budaya mudik sudah kembali optimal. Semua orang diperbolehkan mudik ke kampung halaman dan bersilaturahmi dengan keluarga besar. Tentu saja hal ini disambut baik oleh masyarakat luas. Pemerintah memprediksi akan ada 23 juta mobil dan 17 juta motor pada arus mudik Idul Fitri tahun ini.

Nah sebelum kamu berangkat, yuk simak apa saja yang perlu kamu siapin!

1. Fisik yang Sehat

Sebelum menyiapkan yang lain, kamu wajib mengutamakan kesehatanmu terlebih dahulu. Jaga kondisi tubuh sebelum berangkat mudik. Tidur dengan waktu yang cukup, pilih menu makanan yang bergizi, dan konsumsi vitamin C untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

2. Kendaraan yang Prima

Jika kamu mudik menggunakan kendaraan pribadi, pastikan kondisi kendaraanmu tetap dalam keadaan prima. Periksa kondisi kendaraan minimal satu minggu sebelum waktu keberangkatan. Adapun komponen yang wajib kamu perhatikan termasuk aki, radiator, oli, rem, ban, filter, busi, rantai, hingga lampu-lampu kendaraan. Siapkan juga kotak P3K untuk berjaga-jaga selama perjalanan.

3. Rute Perjalanan

Kamu dapat memaksimalkan penggunaan GPS untuk membantumu memilih rute perjalanan. Hal ini penting karena kamu dapat mengetahui lokasi rawan macet, posko kesehatan, pom bensin, hingga tempat peristirahatan terbaik yang terdapat di jalur mudikmu.

4. Perbekalan Buka Puasa dan Sahur

Karena saat mudik kamu masih menjalankan ibadah puasa, ada baiknya kamu membawa perbekalan untuk buka puasa dan sahur. Selain makan-makanan bergizi, kamu wajib membawa air putih yang cukup untuk menjaga tubuhmu tetap terhidrasi selama perjalanan.

5. Obat dan Vitamin

Kamu juga perlu menyiapkan obat-obatan dan vitamin. Kamu bisa mengonsumsi obat-obatan saat kondisi tubuh mulai lelah, sehingga perjalanan menjadi lebih aman dan nyaman. Pastikan obat-obatan dan vitamin kamu letakkan di tempat yang mudah dijangkau di dalam mobil atau motor. Kamu bisa dapatkan obat-obatan dan vitamin yang kamu perlukan untuk mudik dan dapatkan gratis ongkir untuk wilayah Jadetabek.

Jangan lupa ya, lakukan persiapan yang matang sebelum kamu berangkat mudik. Selalu berhati-hati di jalan dan taati prokes agar kamu sampai tujuan dengan aman dan nyaman!

Sering Merasa Anxiety atau Overthinking?

Posted on by Aditya BMF

Menjaga kesehatan mental sama pentingnya dengan menjaga kesehatan tubuh. Stres, kecemasan, dan perasaan tertekan yang mungkin kamu rasakan dalam kehidupan sehari-hari, bisa berdampak pada kesehatan mental dan fisik yang berisiko kedepannya.

Jangan sepelekan kesehatan mentalmu, 5 kebiasaan di bawah ini bisa membawa dampak baik untuk kesehatan mental dan pikiranmu. Yuk pelajari bareng-bareng!

1. Bernapas

Kamu tahu nggak kalau kamu bisa merasakan laju napas yang keluar dari hidung menuju bibir bagian atas? Ya, hal ini dapat kamu rasakan ketika kamu fokus bernapas. Kebiasaan pertama yang dapat kamu lakukan adalah fokus terhadap napasmu. Mungkin terdengar remeh untuk dilakukan, namun dengan melatihnya teknik bernapas, mampu merangsang tubuhmu dalam merespons stres dan kecemasan sehingga dapat membuatmu berpikir lebih jernih. Kamu dapat memulainya dari satu menit per hari. Satu menit saja memerhatikan napasmu selama lima hari, dapat meredakan kecemasan dan membuatmu lebih rileks.

2. Bersyukur

Ketika kamu bangun tidur, catat atau pikirkan tiga hal yang paling kamu syukuri. Rasa terima kasih, apapun bentuknya, dapat menanamkan pikiran yang sehat untuk memulai hari secara positif. Atau, jika kamu bukan orang yang selalu bangun pagi, kamu dapat melakukannya sebelum tidur malam. Manfaat yang diberikan dari rasa syukur sangat besar, seperti lebih menghargai diri sendiri, meningkatkan kualitas tidur, relaksasi, hingga menambah kebahagiaan.

3. Membuat Jurnal

Mencatat dan merefleksikan apa yang kamu alami dan pikirkan, dapat meminimalisir stres dan membuat pikiranmu lebih tenang. Penelitian menyebutkan bahwa mencatat apa saja yang kamu lakukan dan alami dapat memberikan manfaat yang positif untuk kesehatan mental. Luangkan beberapa menit di pagi atau malam hari untuk mencatat segala pencapaiannmu, kegagalanmu, dan seluruh pemikiranmu. Jangan bingung bagaimana kamu menulisnya. Biarkan pikiranmu mengalir senatural mungkin.

4. Meditasi

Melakukan meditasi sehari-hari dapat membuatmu memisahkan pikiran positif dari negatif yang mengganggu. Mulailah bermeditasi setidaknya 2-5 menit setiap hari, kamu bisa meningkatkan waktunya jika sudah merasa terbiasa. Cara terbaik bermeditasi dan membuat pikiranmu fokus adalah dengan mengulangi afirmasi positif. Misalnya: “Saya akan berbuat baik hari ini”, “Saya akan fokus pada pekerjaan”, “Saya bersyukur untuk semua yang terjadi”. Katakan semua hal ini terus menerus di dalam pikiranmu. Pada prosesnya, alam bawah sadar akan menerima afirmasi yang kamu ucapkan dan mengubahnya menjadi kenyataan.

Mulai sekarang, yuk pelajari kebiasaan-kebiasaan yang dapat memberikan dampak positif bagi kesehatan mental dan pikiranmu untuk hidup yang lebih berkualitas!

Butuh Mood Booster? Makanan ini Ampuh Naikin Mood Lho!

Posted on by Aditya BMF

Tahukah kamu bahwa makanan dapat memengaruhi kesehatan otak, emosi, dan mood? Ya, otakmu membutuhkan nutrisi khusus untuk memproduksi dan menyeimbangkan senyawa kimia di otak yang berperan mengatur sekaligus meningkatkan mood, konsentrasi, dan perasaan senang. Apa saja pilihan makanan yang dapat menutrisi otak dan meningkatkan mood? Yuk simak ulasannya di bawah ini!

1. Makanan Kaya Probiotik dan Prebiotik

Konsumsi makanan dengan kandungan probiotik dan prebiotik untuk membantu meningkatkan bakteri baik di sistem pencernaanmu. Beberapa makanan yang kaya akan kandungan probiotik: sup miso, kimchi, tempe, acar, keju Gouda, dan yogurt. Sementara makanan yang kaya prebiotik di antaranya bawang putih, bawang bombay, pisang, dan rumput laut.

2. Salmon dan Ikan Berlemak Lainnya

Asam lemak omega 3 sangat penting untuk peningkatan kesehatan otak dan mood. Menurut penelitian, diet kaya asam lemak omega 3 ini dapat mengurangi gejala kecemasan dan depresi. Beberapa ikan yang kaya akan omega 3 meliputi: salmon, tuna, sarden, dan herring.

3. Kacang-kacangan

Edamame dan kacang-kacangan dipercaya dapat meningkatkan mood karena tinggi akan kandungan serat yang dapat menjaga sistem pencernaan dan kesehatan otak. Kacang-kacangan juga mendukung produksi senyawa kimia di otak yang berhubungan langsung dengan mood, seperti dopamin dan serotonin. Beberapa yang dapat kamu coba selain edamame: buncis, kacang merah, kacang tanah, dan kacang hitam.

Beberapa menu di atas mungkin familier buat kamu pecinta makanan Jepang atau Korea. Tapi apakah kamu sudah mencoba semuanya? Yuk tingkatin mood kamu sekarang dengan mengonsumsi makanan-makanan di atas!

Mau Nge-boost Energi? Gunakan Cara Alami Ini!

Posted on by Aditya BMF

Kegiatan sehari-hari yang kamu jalankan seperti work from office, work from home, atau sekolah, menuntutmu melihat ke layar laptop seharian penuh. Sudah pasti kebiasaan ini menimbulkan rasa lelah, baik secara fisik maupun mental. Nah, di bawah ini ada beberapa cara untuk nge-boost energimu dalam menjalani aktivitas harian:

1. Bergerak

Mulai sekarang, ubah kebiasaanmu duduk depan laptop seharian penuh. Diam di tempat untuk waktu yang lama bisa membuatmu kehilangan ide-ide. Paling tidak, luangkan waktu 5-10 menit untuk melakukan stretching atau keliling gedung kantormu.

2. Dengarkan Musik

Musik memiliki peran yang besar dalam memengaruhi suasana hati dan pikiranmu. Cobalah bekerja sambil mendengarkan musik yang dapat merangsang otakmu untuk fokus dan kreatif, seperti musik klasik, jazz, ataupun lagu instrumental lainnya.

3. Bersosialisasi

Manfaatkan waktu luang untuk bersenda gurau sekaligus bertukar pikiran dengan teman dan keluarga atau sekadar memperbarui informasi dan tren terkini untuk menyegarkan pikiran. Berbagai riset menyebutkan bahwa seseorang akan merasa lebih tenang, nyaman, dan mampu menghadapi stres ketika banyak menghabiskan waktu dan bersosialisasi bersama teman atau keluarganya.

4. Terhidrasi

Fokus bekerja itu baik, tapi jangan lupa untuk meminum air yang cukup. Paling tidak, kamu dapat minum segelas air putih setiap 2 jam sekali. Lebih baik menghindari konsumsi kopi atau minuman energi terlalu banyak. Percayalah, minum air putih masih menjadi cara alami paling sederhana dengan segudang manfaat.

5. Istirahat

Jika kamu masih merasa kelelahan dan tidak termotivasi, sekarang saatnya kamu untuk istirahat. Jangan takut untuk berhenti sebentar. Kamu dapat melatih pernapasan atau mungkin melakukan tidur dalam waktu singkat (power nap) yang menurut penelitian dapat meningkatkan kemampuan kognitif, daya ingat, serta kreativitas.

Menjaga keseimbangan antara kehidupan dan pekerjaan dapat membantu mengurangi stres yang berkepanjangan dan menghindari dampak risiko gangguan pada kesehatan fisik dan mental ke depannya. Yuk mulai ikuti tips di atas ya!

Tetap Nyaman Berpuasa Meski GERD, Bagaimana Caranya?

Posted on by Aditya BMF

Bagi kamu pengidap asam lambung atau Gastroesophageal Reflux Disease (GERD), tentu saja kamu perlu memiliki pola makan yang lebih teratur. Tantangan berat akan terasa saat menjalankan ibadah puasa. Tubuhmu harus beradaptasi untuk tidak mengonsumsi apapun selama hampir seharian penuh.

Namun kamu tak perlu khawatir, beberapa tips di bawah dapat membantumu menjalankan ibadah puasa dengan lebih nyaman:

1. Hindari Makan Pedas dan Berminyak

Disarankan untuk menghindari makanan pedas dan berminyak pada saat berbuka atau sahur. Selama bulan puasa, mulailah kebiasaan baik dengan mengonsumsi makanan sehat seperti sayuran hijau dan buah-buahan yang lebih bersahabat bagi sistem pencernaan tubuhmu.

2. Tidak Melewatkan Waktu Berbuka Puasa dan Sahur

Dapat dipastikan berbuka puasa adalah waktu yang tepat untuk memberikan nutrisi penting bagi tubuhmu setelah seharian berpuasa. Jangan biarkan perutmu kosong terlalu lama, karena ini dapat membahayakan sistem pencernaanmu. Begitu pula saat sahur, pastikan kamu mengisi perutmu dengan cukup agar kamu siap menjalankan puasa seharian penuh.

3. Makan Perlahan dengan Porsi Lebih Sedikit

Bukan berarti saat waktu berbuka puasa tiba, kamu harus langsung melahap semua makanan dan minuman sekaligus dalam jumlah yang besar. Nikmati menu berbuka puasamu dengan perlahan. Bisa dimulai dari meminum segelas air putih, yang kemudian dilanjutkan dengan makanan ringan. Beri jeda beberapa saat, baru lanjutkan dengan makanan yang lebih berat dalam porsi yang lebih sedikit agar sistem pencernaanmu tidak bekerja terlalu keras.

4. Tidak Langsung Berbaring Setelah Makan

Hal ini merupakan salah satu kebiasaan yang perlu diubah. Sangat disarankan agar kamu tidak langsung berbaring setelah selesai berbuka puasa atau sahur. Sebaiknya, berikan waktu 2-3 jam setelah makan untuk berbaring atau tidur.

5. Minum Obat Asam Lambung

Ini adalah langkah terakhir yang dapat ditempuh bagi para pengidap GERD. Kamu bisa mendapatkan rekomendasi dari Apoteker Bumame terkait obat pereda asam lambung terbaik yang sesuai dengan kebutuhanmu. Silakan klik link berikut:  dan dapatkan gratis ongkos kirim untuk wilayah Jadetabek.

Semoga tips di atas bisa membantu kamu menjalankan ibadah puasa dengan lebih nyaman tanpa perlu khawatir GERD-mu kambuh.

Cobain Konsumsi Beberapa Minuman Ini Buat Turunin Kolesterol!

Posted on by Aditya BMF

Kolesterol tinggi adalah ‘alarm pengingat’ dari beberapa penyakit berbahaya seperti jantung, tekanan darah tinggi, diabetes, hingga stroke. Kolesterol sebenarnya dapat dikendalikan dengan beberapa cara, salah satunya adalah memilih program diet yang tepat sesuai kebutuhanmu. Tidak hanya makanan, minuman pun mempunyai banyak variasi yang dapat kamu coba untuk membantu menurunkan kadar kolesterol pada tubuh. Yuk cari tahu apa saja!

1. Susu Oat

Susu oat mengandung beta glucan, yang membantu proses penyerapan kolesterol. Satu cangkir susu oat mengandung 1,3 gram beta glucan. Disarankan untuk mengonsumsi 3 gram beta glucan per hari untuk menjaga kadar kolesterol tetap terkendali.

2. Teh Hijau

Katekin (antioksidan alami) yang ada dalam teh hijau diketahui dapat menurunkan kadar kolesterol jahat. Satu cangkir teh hijau memiliki lebih dari 50 mg katekin. Selain itu, teh hijau juga diketahui dapat menurunkan kadar kolesterol jahat hingga 16% jika dikonsumsi secara teratur selama 12 minggu.

3. Susu Kedelai

Susu kedelai memiliki kandungan lemak jenuh yang lebih rendah ketimbang susu sapi, sehingga dapat menjadi pilihan ideal bagi mereka dengan kolesterol tinggi. Efek protein dari kedelai juga terbukti bermanfaat bagi mereka yang menderita penyakit jantung. Kamu dapat mulai mengganti produk susu tinggi lemak dengan susu kedelai untuk beragam menu harianmu.

4. Sterol dan Stanol

Sterol dan stanol adalah senyawa kimia baik yang terdapat dalam sayuran hijau dan kacang-kacangan, namun dengan kandungan yang tergolong rendah. Padahal, menurut Food and Drug Administration, kamu membutuhkan minimal 2 – 3,4 gram sterol dan stanol setiap hari. Untuk memenuhinya, kamu dapat mengonsumsi jus buah, susu, atau yoghurt yang memiliki kandungan sterol dan stanol lebih tinggi.

Dari daftar di atas, mana nih yang paling kamu suka? Jangan lupa untuk mengonsumsinya secara rutin ya biar kadar kolesterol kamu tetap terjaga!

Kamu tidak perlu bingung mencari tempat untuk melakukan pengecekan kolesterol. Bumame kini menyediakan layanan cek kolesterol untuk membantumu hidup lebih sehat. Kamu dapat melakukan konsultasi terlebih dahulu terkait kondisi yang kamu alami bersama dokter secara gratis!

Masih Muda Hailey Bieber Sudah Alami Penggumpalan Darah, Kok Bisa?

Posted on by Aditya BMF

Beberapa waktu lalu, Hailey Bieber mengunggah cerita tentang dirinya yang mengalami penggumpalan darah di otak melalui Instagram Stories. Kejadiannya terjadi secara tiba-tiba saat ia sedang sarapan bersama Justin Bieber. Ia mengalami gejala seperti stroke dan langsung dibawa ke rumah sakit.

Dokter menyimpulkan bahwa Hailey mengalami penggumpalan darah yang sangat kecil di otak yang mengakibatkan kurangnya pasokan oksigen. Namun selang beberapa jam, Hailey menjelaskan tubuhnya telah pulih sepenuhnya setelah mendapatkan perawatan medis.

Penggumpalan Darah Pertanda Hidup Tak Sehat di Kalangan Anak Muda

Menurut dr. Shazam Hussain, Direktur Pusat Cerebrovascular di Klinik Celeveland, Ohio, Amerika Serikat, gumpalan darah seperti yang dialami Hailey dapat terjadi karena berbagai faktor. Menurutnya, sangat penting bagi kita untuk mengetahui setiap faktor risiko yang berpotensi menjadi penyakit stroke. Misalnya kolesterol dan tekanan darah tinggi yang mungkin menyerang di usia dewasa muda.

Ketika ada kasus anak muda yang mengalami penggumpalan darah seperti Hailey, dr. Shazam dan timnya melakukan riset untuk mencari tahu penyebabnya. Menurutnya, ada beberapa kemungkinan, seperti misalnya keturunan di keluarga ataupun pola hidup yang memang tak sehat.

Gumpalan darah biasanya berpindah ke otak setelah berkembang di bagian tubuh yang lain, seperti leher atau jantung. Begitu berada di otak, kekurangan oksigen menyebabkan sebagian otak tidak berfungsi dan menyebabkan gejala seperti stroke.

Dalam kasus Hailey, gumpalan yang terjadi terbilang sangat kecil sehingga tubuhnya dapat melakukan pemulihan dengan sendirinya. Namun, pada kasus penggumpalan yang lebih besar, dokter perlu melakukan serangkaian pengobatan tertentu.

Kesadaran Anak Muda Akan Kesehatan Perlu Ditingkatkan

Lebih lanjut dr. Shazam menjelaskan bahwa kejadian seperti ini umum pada orang tua, namun ia dan rekan-rekannya melihat bahwa semakin sering terjadi di kalangan anak muda dengan kehidupan modern yang lebih cepat dan serba mudah di mana orang cenderung menjalani pola hidup yang tidak sehat seperti makan sesuka hati dan tidak rutin berolahraga.

Saat ini kamu bisa melakukan Medical Checkup di Bumame untuk cek kondisi kesehatan terkini dengan layanan Home Care sehingga kamu tak perlu keluar rumah ataupun lewat layanan Walk-in di 21 cabang Bumame. Nikmati juga layanan gratis konsultasi bersama dokter Bumame mulai dari menentukan paket Medical Checkup, pembacaan hasil, hingga saran dan masukan yang baik untuk ke depannya!

5 Alasan Penting Medical Checkup untuk Dengarkan Kondisi Tubuh!

Posted on by Aditya BMF

Gaya hidup modern yang serba lebih cepat membuat kita cenderung mengabaikan kesehatan. Orang-orang memilih pergi ke dokter ketika sudah mengalami keluhan yang sangat mengganggu, padahal Medical Checkup harusnya dilakukan sebagai tindakan pencegahan sebelum mengalami gejala yang lebih parah ke depannya.

Jika masih ragu untuk melakukan Medical Checkup, berikut adalah beberapa alasan yang dapat menjadi bahan pertimbanganmu dalam mendengarkan isyarat yang telah diberikan oleh tubuhmu:

1. Meningkatkan Kualitas Hidup

Dalam hidup, semua orang ingin meraih kesuksesan atau pencapaiannya masing-masing. Tidak harus selalu diukur dari pekerjaan, namun juga kualitas hidup yang mengacu pada fisik maupun psikis. Melalui Medical Checkup, kamu bisa mengukur kualitas dan memiliki gambaran dasar dari kesehatanmu dalam menunjang aktivitas sehari-hari.

2. Hemat Biaya

Dengan melakukan Medical Checkup sedini mungkin, kamu dapat mengetahui potensi adanya penyakit serta mengambil tindakan yang tepat dan terukur untuk mencegah masalah kesehatan yang lebih serius. Semakin awal kamu melakukan pemeriksaan kesehatan dan melakukan tindakan antisipasi, semakin kecil pula biaya yang perlu dikeluarkan nantinya. Seperti yang kita ketahui, perkembangan penyakit ke arah yang lebih berbahaya akan berpotensi pada perawatan medis jangka panjang yang sangat mahal, seperti biaya operasi, rawat jalan, dan hidup bergantung pada obat.

3. Mendorong Kebiasaan Sehat

Jika kamu sudah mengetahui kondisi tubuhmu dengan melakukan Medical Checkup, kamu akan lebih peduli untuk merawatnya dengan berbagai macam cara yang direkomendasikan oleh dokter. Hal inilah yang pada akhirnya akan mendorongmu untuk mengubah pola perilaku ke arah yang lebih sehat; seperti mengubah menu makanan, aktivitas olahraga atau fisik, serta mengendalikan stres dengan cara yang tepat.

4. Menyebarkan Tren Positif

Medical Checkup masih dianggap tidak perlu oleh sebagian besar orang. Jika masih memiliki fisik yang prima, orang cenderung tidak peduli. Padahal, layaknya olahraga sepeda ataupun berbagai macam pola diet yang saat ini tengah menjamur, Medical Checkup seharusnya menjadi bagian tak terpisahkan dari tren positif tersebut yang harus disebarluaskan.

5. Memiliki Catatan Medis

Medical Checkup yang dilakukan secara rutin dapat menghasilkan catatan medis yang konsisten. Catatan ini dapat menjadi informasi penting tentang kondisi kesehatanmu dari waktu ke waktu sehingga analisa dan tindakan medis yang diambil dapat terukur dan akurat.

Jadi lebih paham kan pentingnya melakukan Medical Checkup? Kalau kamu memiliki pertanyaan terkait Medical Checkup, kamu bisa berkonsultasi gratis dengan dokter Bumame sebelum melakukan Medical Checkup dengan klik  ya!

Bumame juga menyediakan berbagai paket medical check up untuk pemeriksaan kesehatan yang bisa kamu lakukan di cabang Bumame terdekat maupun di rumah dengan layanan Home Care kami!