5 Olahraga Rekreasi untuk Menyegarkan Pikiran!

22 Sep 2022 Gaya Hidup Ditinjau oleh: Bumame Farmasi
Bagikan:
Tenis

Udah tau belum jika olahraga ada banyak macamnya? Salah satunya adalah olahraga rekreasi. Olahraga ini biasanya dilakukan selain untuk menjaga kesehatan, tapi juga untuk tujuan rekreasi, membantu menyegarkan pikiran. Olahraga ini merupakan kegiatan fisik yang dapat dilakukan di waktu senggang atau akhir pekan, berdasarkan keinginan yang muncul karena ingin memberikan kesenangan terhadap diri sendiri. Nah apa aja olahraga rekreasi yang dapat kamu lakukan? Sini cari tau bareng Bumame!

Sepak Bola / Futsal

Olahraga yang satu ini sih pasti udah banyak yang tau. Yes betul, sepak bola atau futsal merupakan jenis olahraga rekreasi yang bisa kamu lakukan untuk menjaga kesehatan sekaligus bersenang-senang bareng teman-teman. Kamu dapat melakukannya seminggu sekali di akhir pekan untuk tetap menjaga kebugaran.

Tenis / badminton

Olahraga tenis atau badminton juga saat ini lagi digemari oleh banyak anak muda. Tenis dan badminton bisa memberikan kesenangan tersendiri karena bisa dilakukan bareng teman-teman. Jika kamu mau serius berlatih tenis atau badminton dengan rutin, olahraga ini juga bisa menjadi salah satu cara untuk menjaga kesehatan tubuh.

Baca Juga: Waktu Terbaik Olahraga, Pagi atau Malam?

Golf

Buat kamu yang belum pernah main golf, pasti mengira bahwa olahraga golf adalah olahraga yang membosankan. Padahal sebenarnya, olahraga golf itu juga menguras tenaga lho dan tidak semudah yang kamu bayangkan. Tapi satu hal yang pasti, olahraga golf ini membutuhkan konsentrasi tingkat tinggi, seru, menghibur, sekaligus menyehatkan.

Hiking

Jika kamu adalah tipe orang yang suka jalan-jalan atau weekend gateway, sangat disarankan bagi kamu untuk coba jalan-jalan sekaligus jaga kesehatan. Salah satunya adalah melakukan hiking bareng orang-orang terdekat kamu. Untuk olahraga yang satu ini, kamu harus memastikan perlengkapan keamanan, salah satunya penggunaan sepatu khusus hiking.

Bersepeda

Olahraga ini memang tengah tren, terutama di masa pandemi Covid-19 dan bisa dilakukan hampir semua orang tanpa perlu lokasi khusus dan biaya mahal. Bersepeda juga bisa dilakukan bersama-sama dengan keluarga atau teman-teman.

Dari 5 olahraga di atas? Olahraga mana yang mau kamu coba untuk menjaga kesehatan sekaligus bersenang-senang? Yuk share informasi ini dan ajak teman-teman kamu untuk memulai ya!

Bagikan artikel ini ke orang-orang terdekatmu: