Ciri Awal Kehamilan dan Kapan Tandanya Muncul

Haid telat beberapa hari, dan tiba-tiba tubuh terasa berbeda. Payudara sedikit nyeri, perut terasa kembung, badan cepat lelah sejak siang. Pada momen seperti ini banyak orang mulai mencari tanda di tubuh sendiri, entah karena berharap sedang hamil atau justru berharap sebaliknya.

Yang membuat bingung, gejala awal kehamilan hampir sama dengan gejala menjelang haid. Payudara nyeri, suasana hati berubah, perut kram ringan. Keduanya berasal dari perubahan hormon yang mirip, sehingga sulit dibedakan hanya dari rasanya.

Pembeda yang lebih bisa diandalkan adalah waktu. Setiap gejala kehamilan punya perkiraan waktu munculnya, dan waktu itu terikat pada proses biologis yang berjalan bertahap. 

Kapan Ciri Awal Kehamilan Mulai Muncul?

Ada urutan sederhana yang perlu Anda ketahui lebih dulu. Kehamilan berjalan melalui beberapa tahap, dan setiap tahap butuh waktu.

Pembuahan terjadi ketika sel sperma bertemu sel telur, umumnya di sekitar masa subur. Sel telur yang sudah dibuahi kemudian bergerak menuju rahim dan menempel di dinding rahim. Proses menempel ini disebut implantasi, dan umumnya terjadi sekitar 6 sampai 12 hari setelah pembuahan.

Implantasi menjadi titik awal yang penting. Setelah sel telur menempel, tubuh mulai memproduksi hCG, hormon yang diproduksi setelah implantasi dan menjadi penanda kehamilan. Kadarnya naik perlahan dari angka yang sangat kecil. Sebagian besar gejala awal kehamilan muncul sebagai reaksi tubuh terhadap kenaikan hCG dan hormon progesteron, sehingga gejala baru terasa setelah kadar hormon itu cukup naik.

Dari urutan tersebut, ada satu pertanyaan yang sering muncul dan jawabannya cukup jelas. Gejala kehamilan belum mungkin dirasakan pada 1 sampai 3 hari pertama setelah berhubungan. Pada rentang waktu itu sel telur mungkin belum dibuahi atau belum menempel, dan hormon kehamilan belum diproduksi sama sekali. Perubahan tubuh yang terasa secepat itu umumnya berasal dari hal lain, misalnya kelelahan, perubahan pola tidur, kecemasan menunggu, atau siklus haid yang memang sedang berjalan.

Menunggu memang tidak nyaman. Namun jarak waktu inilah yang membuat hasil tes bisa dipercaya, karena tubuh perlu waktu untuk menghasilkan hormon yang dibaca oleh alat tes.

Timeline Gejala Kehamilan Awal

Usia kehamilan dihitung dari hari pertama haid terakhir. Perhitungan ini membuat dua minggu pertama berlangsung sebelum pembuahan, sehingga tabel berikut memakai dua titik acuan, yaitu hari pertama haid terakhir dan waktu pembuahan.

Angka pada tabel adalah perkiraan. Setiap orang berbeda, dan urutannya bisa bergeser beberapa hari. Ada yang sudah mual sejak minggu keempat, ada yang belum merasakan apa pun sampai beberapa minggu kemudian, dan keduanya sama-sama umum. Tidak adanya gejala juga tidak bisa dipakai untuk menyimpulkan ada atau tidaknya kehamilan.

Ciri Awal Kehamilan yang Umum Muncul

Gejala berikut umum ditemukan pada minggu-minggu pertama. Urutannya kira-kira mengikuti waktu munculnya.

1. Telat haid

Bagi yang siklus haidnya teratur, telat haid termasuk tanda yang lebih bisa diandalkan dibanding gejala lain. Pada siklus yang tidak teratur, telat haid lebih sulit dijadikan patokan karena jaraknya berubah-ubah. Stres berat, perubahan berat badan, dan gangguan hormon juga bisa membuat haid terlambat tanpa ada kehamilan.

2. Payudara terasa nyeri dan lebih penuh

Perubahan hormon membuat aliran darah ke payudara meningkat sejak minggu-minggu awal. Payudara bisa terasa lebih penuh, lebih berat, dan nyeri saat tersentuh. Area di sekitar puting kadang terlihat lebih gelap. Gejala ini termasuk yang muncul lebih awal, sering kali sebelum haid sempat terlambat.

3. Mual dengan atau tanpa muntah

Mual pada awal kehamilan sering disebut morning sickness, istilah untuk mual dan muntah pada masa awal kehamilan. Namanya menyebut pagi, tetapi mual ini bisa muncul kapan saja sepanjang hari. Pemicunya bisa bau masakan, parfum, atau asap kendaraan. Umumnya mual mulai terasa sekitar minggu keempat sampai keenam.

4. Mudah lelah

Kadar progesteron yang naik membuat badan terasa berat dan mengantuk meski jam tidur tidak berkurang. Rasa lelah ini bisa muncul bahkan sebelum tanda lain terasa. Banyak orang menganggapnya sebagai kelelahan biasa, sehingga baru disadari setelah gejala lain menyusul.

5. Sering buang air kecil

Aliran darah ke ginjal meningkat sejak awal kehamilan, sehingga produksi urine bertambah. Rahim yang mulai membesar juga menekan kandung kemih. Frekuensi ke kamar mandi bisa bertambah, termasuk pada malam hari. Bila buang air kecil terasa perih atau panas, penyebabnya bisa berupa infeksi saluran kemih dan perlu diperiksa dokter.

6. Flek ringan dan kram ringan

Sebagian orang melihat flek berwarna merah muda atau cokelat di sekitar waktu implantasi. Flek ini umumnya lebih sedikit dan lebih singkat dibanding darah haid, sering hanya beberapa jam sampai dua hari, dan jumlahnya tidak bertambah. Kram yang menyertainya juga lebih ringan. Bila perdarahan justru bertambah banyak atau nyeri terasa berat, sebaiknya periksakan ke dokter.

7. Perubahan suasana hati dan sensitif terhadap bau

Hormon yang naik cepat memengaruhi suasana hati. Mudah tersinggung, cepat sedih, atau merasa lebih emosional dari biasanya termasuk hal yang umum pada minggu-minggu pertama. Indra penciuman juga bisa menjadi lebih tajam, sehingga bau yang biasanya netral terasa mengganggu.

Ciri Hamil atau Gejala Menjelang Haid?

Kemiripan keduanya punya penjelasan. Setelah ovulasi, kadar progesteron naik pada setiap siklus, baik terjadi kehamilan maupun tidak. Hormon inilah yang membuat payudara nyeri, perut kembung, dan suasana hati berubah, sehingga tubuh memberi reaksi serupa pada dua keadaan yang berbeda.

Ada dua pembeda praktis yang bisa Anda pakai. Pertama, datang atau tidaknya haid. Bila haid tetap datang sesuai jadwal, gejala yang dirasakan sebelumnya umumnya berasal dari sindrom pramenstruasi. Kedua, hasil tes kehamilan.

Satu perbedaan lain ada pada nyeri payudara. Pada gejala menjelang haid, nyeri payudara umumnya mereda begitu haid mulai. Pada kehamilan, rasa penuh dan nyeri itu cenderung menetap dan bisa bertambah selama beberapa minggu. Pola kram juga berbeda. Kram menjelang haid terasa lebih kuat dan berlangsung beberapa hari, sementara kram di sekitar waktu implantasi lebih ringan dan lebih singkat. Di luar kehamilan, penyebab nyeri saat haid yang berat bisa dievaluasi tersendiri.

Baca Juga: Mengenal Masa Subur Wanita dan Cara Menghitungnya

Kapan Waktu yang Tepat untuk Tes Kehamilan?

Alat tes kehamilan atau test pack bekerja dengan mendeteksi hCG di dalam urine. Karena kadar hormon ini baru naik setelah implantasi, waktu pengambilan tes ikut menentukan hasilnya.

Hasil yang lebih bisa dipercaya umumnya didapat mulai hari pertama telat haid, atau sekitar 12 sampai 14 hari setelah ovulasi. Tes yang dilakukan lebih awal dari itu bisa memberi hasil negatif meskipun kehamilan sedang berlangsung, karena kadar hCG belum cukup tinggi untuk terbaca oleh alat.

Beberapa hal berikut membantu hasilnya lebih akurat.

• Gunakan urine pagi pertama, karena kadar hormon di dalamnya lebih pekat.

• Ikuti waktu tunggu yang tertera pada kemasan sebelum membaca hasil.

• Bila hasilnya negatif tetapi haid tetap belum datang, ulangi tes sekitar seminggu kemudian.

Garis samar pada alat tes umumnya tetap dibaca sebagai hasil positif. Bila hasilnya meragukan atau berubah antara satu tes dan tes berikutnya, pemeriksaan di fasilitas kesehatan memberi jawaban yang lebih jelas.

Pemeriksaan untuk Memastikan Kehamilan

Alat tes urine menjawab satu hal, yaitu ada atau tidaknya hCG di urine saat tes dilakukan. Bagi sebagian orang jawaban itu sudah cukup. Bagi yang lain, terutama ketika siklus haid tidak teratur atau hasil alat tes terbaca samar, dibutuhkan gambaran yang lebih rinci.

Di sinilah pemeriksaan darah berperan. Kadar hCG di darah naik lebih dulu dibanding di urine, sehingga tes darah bisa mendeteksi kehamilan beberapa hari lebih awal. Tes ini juga menghasilkan angka kadar hormon, sehingga dokter bisa menilai perkembangannya bila pemeriksaan diulang beberapa hari kemudian. Pemeriksaan ini tersedia sebagai Tes Kehamilan di Bumame. Konsultasi gratis dengan CS Bumame tersedia sebelum pemeriksaan.

Langkah berikutnya biasanya pemeriksaan USG oleh dokter kandungan. USG memastikan letak kehamilan berada di dalam rahim dan memperkirakan usia kehamilan, dua hal yang tidak bisa dijawab oleh alat tes urine maupun tes darah. Bagi pasangan yang merencanakan kehamilan, pemeriksaan pranikah dan pemeriksaan kesuburan pria maupun perempuan membantu mengetahui kondisi awal sebelum program dimulai.

Kenali Tubuh Anda, Pastikan dengan Tes

Gejala awal kehamilan memberi petunjuk, dan waktu munculnya membantu Anda membaca petunjuk itu dengan lebih tenang. Telat haid, payudara nyeri, mual, dan mudah lelah adalah sinyal yang umum, tetapi tidak ada satu pun yang bisa menggantikan hasil pemeriksaan. Menunggu sampai waktunya tepat, lalu melakukan tes dengan cara yang benar, memberi jawaban yang lebih jelas daripada menebak dari rasa di tubuh. Apa pun hasilnya, mengetahuinya lebih awal memberi lebih banyak pilihan untuk langkah berikutnya.