Penyebab Angin Duduk dan Bedanya dengan Masuk Angin

Istilah angin duduk sering dipakai untuk menggambarkan badan yang tiba-tiba tidak enak, dada sesak, dan keringat dingin. Banyak yang mengira ini masuk angin berat, lalu memilih dikerok atau minum tolak angin sambil menunggu membaik.

Di dunia medis, keluhan yang digambarkan sebagai angin duduk sebenarnya mengarah pada angina, yaitu nyeri dada akibat aliran darah ke otot jantung yang berkurang. Ini bukan penyakit angin dan tidak ada hubungannya dengan masuk angin. Memahami bedanya penting, karena penanganan keduanya sangat berbeda dan waktu menjadi hal yang berharga bila jantung yang terlibat.

Apa Itu Angin Duduk?

Otot jantung bekerja tanpa henti dan mendapat pasokan darah dari pembuluh koroner. Bila pembuluh ini menyempit, umumnya karena timbunan plak, pasokan darah tidak lagi cukup saat kebutuhan jantung meningkat. Penyempitan yang berlanjut inilah yang berkembang menjadi penyakit jantung koroner. Otot jantung yang kekurangan oksigen mengirim sinyal nyeri, dan itulah yang dirasakan sebagai angina pectoris atau angin duduk.

Keluhannya khas berupa dada terasa berat, tertekan, atau seperti diikat, sering menjalar ke lengan kiri, leher, rahang, atau punggung. Serangannya biasanya muncul saat beraktivitas atau stres, lalu mereda beberapa menit setelah istirahat. Bila nyeri muncul bahkan saat istirahat dan tidak mereda, kondisinya lebih serius dan bisa mengarah ke serangan jantung.

Penyebab Angin Duduk

• Penyempitan pembuluh koroner. Timbunan plak dari kolesterol menumpuk bertahap selama bertahun-tahun dan menyempitkan jalur darah ke otot jantung.

• Kejang sementara pembuluh koroner. Pembuluh yang menyempit mendadak bisa memicu nyeri dada bahkan saat istirahat, termasuk pada orang yang pembuluhnya relatif bersih.

• Beban jantung yang meningkat tajam. Aktivitas fisik berat, emosi kuat, udara sangat dingin, atau makan besar membuat jantung butuh oksigen lebih banyak dan memunculkan keluhan pada pembuluh yang sudah sempit.

Faktor yang meningkatkan risikonya antara lain merokok, tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, diabetes, berat badan berlebih, jarang bergerak, dan riwayat penyakit jantung dalam keluarga. Usia juga berperan, meski serangan pada usia produktif makin sering ditemukan.

Masuk Angin, Angin Duduk, atau Serangan Jantung?

Ketiganya sering tertukar dalam percakapan sehari-hari. Tabel ini membantu mengenali polanya.

Tabel ini membantu mengenali pola yang umum dan bukan alat diagnosis. Nyeri dada apa pun yang meragukan sebaiknya diperiksakan.

Gejala yang Perlu Dikenali

1. Dada Terasa Berat atau Tertekan

Rasanya sering digambarkan seperti ditindih benda berat, diremas, atau diikat. Letaknya di tengah atau sisi kiri dada, dan sebagian orang sulit menunjuk titik nyerinya dengan satu jari.

2. Nyeri Menjalar

Nyeri bisa merambat ke lengan kiri, bahu, leher, rahang, atau punggung. Penjalaran seperti ini jarang terjadi pada nyeri otot biasa maupun asam lambung yang naik, sehingga menjadi pembeda yang berguna.

3. Sesak dan Keringat Dingin

Sesak napas, keringat dingin, mual, dan badan lemas sering menyertai. Pada perempuan, lansia, dan penderita diabetes, keluhan kadang hanya berupa lelah luar biasa tanpa nyeri dada yang jelas.

4. Muncul Saat Beraktivitas

Pola klasiknya kambuh saat menaiki tangga, berjalan cepat, atau emosi memuncak, lalu mereda saat berhenti. Pola yang berulang seperti ini adalah undangan untuk memeriksakan jantung, bukan untuk membiasakan diri.

Kapan Harus Mencari Pertolongan?

Bila nyeri dada berlangsung lebih dari 20 menit, tidak mereda dengan istirahat, atau disertai keringat dingin, mual, dan sesak berat, segera ke IGD saat itu juga. Jangan berkendara sendiri bila memungkinkan, mintalah diantar atau panggil ambulans.

Bila nyeri dada muncul hilang timbul saat beraktivitas lalu mereda, jadwalkan pemeriksaan jantung dalam waktu dekat meski Anda merasa baik-baik saja di antara serangan. Pola yang mereda bukan berarti masalahnya selesai.

Diagnosis Angin Duduk

Dokter akan menggali pola nyeri Anda, memeriksa tekanan darah, dan merekam aktivitas listrik jantung melalui EKG. Rekaman ini menjadi dasar pemeriksaan EKG untuk jantung yang memperlihatkan gangguan irama dan tanda kekurangan aliran darah. Pemeriksaan darah membantu menilai faktor risiko seperti kolesterol dan gula darah, dua hal yang bekerja diam-diam menyempitkan pembuluh. Angka acuannya bisa dibandingkan dengan kadar kolesterol normal sesuai kelompok usia. Dari gabungan hasil ini dokter menilai seberapa besar kemungkinan keluhan Anda berasal dari jantung dan pemeriksaan lanjutan apa yang diperlukan.

Periksa Jantung dan Faktor Risikonya di Bumame

Karena angin duduk berakar pada pembuluh darah yang menyempit, langkah paling berguna adalah mengetahui kondisi faktor penyempitnya sejak dini. Kadar kolesterol dan gula darah yang tinggi tidak terasa, tetapi keduanya bisa diukur dengan pemeriksaan sederhana. Paket MCU Premium Bumame mencakup panel kolesterol lengkap dan gula darah. Rekam jantung EKG tersedia dalam Paket Kesehatan Jantung untuk menilai kondisi jantung Anda. Konsultasi gratis dengan CS Bumame tersedia untuk memilih paket yang sesuai riwayat Anda.

Pengobatan dan Pengelolaan

Penanganan angina ditentukan dokter berdasarkan penyebab dan tingkat penyempitannya, mulai dari obat-obatan untuk melancarkan aliran darah sampai tindakan pada pembuluh koroner bila diperlukan. Di luar pengobatan, pengelolaan faktor risiko menjadi bagian yang sama penting, karena obat tidak menghentikan plak baru bila pola hidupnya tidak berubah.

Pencegahan

• Berhenti merokok, termasuk menghindari asap rokok orang lain.

• Kendalikan tekanan darah, kolesterol, dan gula darah lewat pemeriksaan rutin.

• Bergerak teratur dengan intensitas yang disetujui dokter Anda.

• Jaga berat badan dan pola makan, kurangi gorengan dan makanan tinggi garam.

• Kelola stres dan tidur yang cukup.

Kenali Polanya, Periksa Lebih Awal

Angin duduk bukan mitos dan bukan pula masuk angin yang berat. Ia adalah sinyal dari jantung yang meminta perhatian. Dengan mengenali polanya dan memeriksakan nyeri dada secara terjadwal, Anda memberi diri sendiri kesempatan menangani penyebabnya lebih awal. Deteksi dini memberi lebih banyak pilihan.