Bunion: Gejala, Penyebab, Cara Mengatasi, dan Kapan Harus ke Dokter

Anda pernah merasa sepatu yang biasanya nyaman tiba-tiba terasa sempit di bagian depan kaki? Atau Muncul benjolan di dekat pangkal ibu jari yang terasa sakit saat berjalan? Keluhan ini bisa saja berkaitan dengan bunion, yaitu perubahan bentuk sendi di pangkal ibu jari kaki. Yuk, simak gejala dan penyebabnya!

Apa Itu Bunion?

Bunion adalah kondisi yang terjadi ketika tulang di bagian depan kaki bergeser sehingga ibu jari akan mengarah ke jari-jari lainnya dan membuat pangkal sendinya tampak menonjol. Dalam istilah medis, kondisi ini juga dikenal dengan nama hallux valgus.

Perubahan posisi tulang dan sendi sendiri bisa menimbulkan nyeri pada sendi, kemerahan, pembengkakan, serta kesulitan menemukan sepatu yang nyaman. Namun, tingkat keluhannya bisa berbeda-beda. Ada yang tidak merasakan sakit, sementara ada juga yang merasa terganggu saat berjalan ataupun berdiri lama.

Perlu Anda pahami, kondisi ini tidak sama dengan bunionette. Hallux valgus umumnya muncul di pangkal ibu jari kaki. Sementara bunionette adalah benjolan yang terbentuk di dekat pangkal jari kelingking kaki. Tapi keduanya sama-sama berkaitan dengan perubahan posisi tulang kaki, hanya lokasi dan penanganannya berbeda.

Agar bisa membedakannya lebih baik, berikut adalah beberapa tipe hallux valgus yang perlu Anda ketahui.

• Congenital bunions (congenital hallux valgus): Ini adalah tipe hallux valgus yang sudah ada sejak bayi lahir.

• Juvenile or adolescent hallux valgus: Tipe ini biasanya akan terjadi pada usia muda atau remaja, lebih mudah dari 18 tahun.

• Tailor’s bunion (bunionettes): Seperti yang sudah disebut sebelumnya, ini terjadi pada jari kelingking kaki. Biasanya terjadi jika menggunakan sepatu yang terlalu sempit atau melakukan aktivitas yang menekan kelingking ke arah jari lainnya.

Gejala Bunion

Hallux valgus bisa berkembang secara bertahap. Perubahan bentuk kaki pun terkadang terlihat lebih dulu sebelum muncul rasa sakit. Jadi, sangat penting untuk memperhatikan perubahan pada ibu jari dan juga kenyamanan saat memakai sepatu. 

• Benjolan di Pangkal Ibu Jari

Tanda yang paling mudah dikenali adalah adanya benjolan di sisi dalam kaki, tepat di pangkal ibu jari. Ibu jari juga biasanya akan terlihat miring ke arah jari kedua. Namun, besar benjolan dan juga derajat perubahan bentuknya akan berbeda pada setiap orang.

• Nyeri, Kemerahan, atau Pembengkakan

Kulit di sekitar benjolan bisa terasa nyeri, memerah, ataupun membengkak, terutama saat bergesekan dengan sepatu. Tekanan berulang juga dapat menyebabkan kulit menebal ataupun terbentuk kapalan. 

• Ibu Jari Kaku dan Sulit Berjalan

Sebagian orang akan mengalami keterbatasan gerak pada ibu jari ataupun nyeri saat berjalan, berdiri lama, dan juga melakukan aktivitas tertentu. Jika keluhan bertambah, memilih alas kaki yang nyaman pun bisa menjadi lebih sulit.

Penyebab Bunion dan Faktor Risikonya

Kondisi ini terbentuk saat posisi tulang di bagian depan kaki telah berubah dan sendi pada pangkal ibu jari menonjol. Penyebabnya sendiri tidak selalu bisa ditentukan dari satu faktor saja. Bentuk kaki yang diwariskan dalam keluarga, kondisi sendi, dan juga tekanan pada kaki bisa berperan.

1. Bentuk dan Struktur Kaki

Sebagian orang memiliki struktur kaki yang membuat mereka lebih rentan mengalami hallux valgus. Adapun juga riwayat keluarga yang bisa menjadi petunjuk adanya kecenderungan bentuk ataupun susunan tulang tertentu, tapi tetap tidak berarti setiap anggota keluarga pasti mengalaminya. 

2. Penggunaan Sepatu yang Sempit

Sepatu dengan bagian depan sempit ataupun hak tinggi juga bisa menekan jari-jari kaki dan juga memperburuk rasa sakit akibat bunion. Peran alas kaki dalam menyebabkan masalah ini tidak selalu sama pada setiap orang, tapi dengan memilih sepatu yang sesuai juga bisa membantu mengurangi tekanan pada area tersebut. 

3. Kondisi Sendi Tertentu

Hallux valgus bisa berkaitan dengan kondisi seperti penyakit artritis reumatoid, yaitu penyakit peradangan yang memengaruhi sendi. Riwayat cedera ataupun kelainan struktur kaki juga bisa menjadi pertimbangan dokter saat mengevaluasi penyebab keluhan.

Diagnosis Bunion dan Pemeriksaan yang Diperlukan

Jika muncul benjolan ataupun nyeri di pangkal ibu jari, dokter akan menilai bentuk kaki, lokasi keluhan, serta adanya pengaruh terhadap aktivitas. Diagnosis biasanya akan dimulai dengan pemeriksaan fisik, dan juga foto rontgen kaki yang bisa digunakan untuk menilai posisi tulang serta tingkat perubahan sendi. 

• Pemeriksaan Fisik

Dokter akan menanyakan kapan benjolan mulai terlihat, aktivitas yang memperburuk nyeri, jenis sepatu yang biasa digunakan, serta adakah riwayat masalah kaki dalam keluarga. 

Nantinya, pemeriksaan dapat membantu menilai pergerakan ibu jari dan juga membedakan hallux valgus dari masalah lain yang bisa menyebabkan nyeri ataupun pembengkakan. 

• Rontgen Kaki

Rontgen bisa membantu memperlihatkan posisi tulang dan sendi kaki. Hasilnya bisa digunakan bersama keluhan dan juga pemeriksaan fisik untuk membantu dokter dalam menentukan tingkat perubahan bentuk serta pilihan penanganan yang sesuai. 

Namun, tidak semua keluhan kaki membutuhkan pemeriksaan yang sama. Biasanya dokter akan menyesuaikannya dengan kondisi pasien. Bumame sendiri menyediakan layanan pemeriksaan kesehatan melalui medical check up. 

Tapi, MCU umum bukanlah pemeriksaan khusus untuk bisa mendiagnosis hallux valgus. Jika memang terdapat benjolan ataupun nyeri, maka konsultasikan dengan dokter yang bisa menentukan apakah diperlukan rontgen ataupun pemeriksaan lanjutan.

Cara Mengatasi dan Merawat Bunion

Penanganan tetap bergantung pada tingkat nyeri dan seberapa besar kondisi tersebut telah mengganggu aktivitas. Perawatan tanpa operasi bisa membantu meredakan tekanan dan juga rasa tidak nyaman, tapi umumnya tidak meluruskan kembali terkait perubahan posisi tulang yang sudah terjadi. 

1. Memilih Sepatu yang Tepat

Gunakanlah sepatu dengan ruang jari lebar, tumit rendah, dan bahan yang tidak menekan benjolan. Hindari juga sepatu runcing ataupun terlalu sempit jika memang membuat nyeri bertambah. Bantalan khusus juga akan sangat membantu mengurangi gesekan, selama tidak membuat sepatu terasa semakin sesak.

2. Mengurangi Tekanan dan Nyeri

Jika kaki terasa nyeri setelah beraktivitas, istirahat dan hindari kegiatan yang memperburuk keluhan untuk sementara. Kompres dingin yang dibungkus kain juga dapat membantu mengurangi nyeri dan pembengkakan. Namun, jangan menempelkan es langsung ke kulit.

Obat pereda nyeri tertentu bisa membantu membantu, tapi pemilihannya perlu mempertimbangkan kondisi kesehatan, alergi, serta obat lain yang sedang dikonsumsi juga. Tanyakan pada dokter ataupun apoteker jika ragu, terutama jika memiliki penyakit penyerta.

3. Mempertimbangkan Operasi

Operasi bisa dipertimbangkan jika nyeri menetap meskipun perawatan nonoperasi sudah dicoba, ataupun hallux valgus sangat membatasi aktivitas sehari-hari. 

Tujuannya untuk memperbaiki posisi tulang dan juga sendi sesuai kondisi kaki. Ingat! Operasi ini tidak selalu diperlukan hanya karena adanya benjolan, dan juga pemilihan prosedur perlu dibahas dengan dokter spesialis ortopedi.

Cara Mengurangi Risiko Bunion Bertambah Mengganggu

Hallux valgus tidak selalu bisa Anda cegah, apalagi jika berkaitan dengan struktur kaki yang diwariskan. Meski begitu, kebiasaan berikut akan membantu mengurangi tekanan pada kaki dan juga menjaga kenyamanan saat beraktivitas.

1. Gunakan Alas Kaki yang Sesuai

Pilih sepatu yang mengikuti bentuk kaki, menyediakan ruang cukup untuk jari-jari, dan juga tidak menekan sisi ibu jari. Pastikan juga panjang dan lebarnya sudah sesuai, serta hindari penggunaan sepatu yang bisa menimbulkan nyeri berulang. 

2. Perhatikan Keluhan Sejak Awal

Jangan mengabaikan nyeri yang terus berulang ataupun perubahan bentuk ibu jari yang semakin terlihat. Pemeriksaan lebih awal akan sangat membantu mengetahui penyebab keluhan dan juga pilihan perawatan yang tepat. 

Kapan Perlu Berkonsultasi dengan Dokter?

Periksakan kaki jika memang benjolan terasa nyeri terus-menerus, ibu jari semakin miring, gerakan kaki terbatas, atau Anda sudah mulai kesulitan berjalan dan menemukan sepatu yang nyaman. Dokter akan menilai apakah keluhan disebabkan bunion ataupun kondisi lain yang membutuhkan penanganan berbeda.

Jika kaki mendadak sangat nyeri, merah, panas, ataupun bengkak, terutama bila mengalami demam atau muncul setelah cedera, maka segera cari pertolongan. Gejala ini tidak boleh langsung dianggap sebagai hallux valgus karena bisa saja berkaitan dengan masalah lain, seperti infeksi, cedera, ataupun peradangan sendi akut.

Untuk bisa menjaga kesehatan tulang secara umum, Anda bisa mempertimbangkan MCU kesehatan tulang di Bumame sesuai kebutuhan. Tapi, jika memang keluhan utama berupa benjolan ataupun nyeri pada ibu jari, konsultasi secara klinis tetap menjadi langkah utama untuk bisa menentukan pemeriksaan yang sesuai.