Cara Mencegah Hepatitis: Kenali Jalur Penularan, Vaksin, hingga Skrining

Mengenal Hepatitis dan Lima Jenisnya

Hepatitis adalah peradangan pada hati. Hati mengolah zat gizi, menyaring darah, dan membantu tubuh melawan infeksi, sehingga peradangan yang berlangsung lama bisa mengganggu fungsi hati. Alkohol berlebihan, zat beracun, obat tertentu, dan beberapa kondisi medis bisa memicu hepatitis, tetapi penyebab yang sering ditemukan adalah virus.

Dokter membedakan jenis infeksi hepatitis berdasarkan virus penyebabnya, yaitu A sampai E:

• Hepatitis A menular lewat makanan atau minuman yang tercemar tinja penderita dan tidak menjadi penyakit hati jangka panjang.

• Hepatitis B menular lewat darah dan cairan tubuh, termasuk dari ibu ke bayi saat persalinan, dan bisa menetap bertahun-tahun.

• Hepatitis C menular lewat darah, misalnya melalui jarum suntik yang dipakai bergantian.

• Hepatitis D hanya muncul pada orang yang juga terinfeksi hepatitis B.

• Hepatitis E menular lewat air atau makanan yang tercemar tinja, mirip dengan hepatitis A.

Mengapa Cara Mencegah Hepatitis Berbeda untuk Tiap Jenis?

Setiap virus hepatitis punya jalan masuk sendiri. Virus hepatitis A dan hepatitis E ikut tertelan bersama makanan atau minuman yang tercemar. Virus hepatitis B dan hepatitis C berpindah lewat darah, dan hepatitis B juga lewat cairan tubuh. Satu kebiasaan baik saja belum cukup untuk semua jenis.

Karena menyebar lewat persalinan, hubungan seksual, dan alat yang tercemar darah, cara penularan hepatitis B perlu dipahami pasangan, keluarga, dan calon orang tua. Infeksi hepatitis B yang menetap bertahun-tahun bisa berujung pada sirosis hati, yaitu jaringan hati yang rusak berganti menjadi jaringan parut, hingga kanker hati.

Tabel berikut merangkum cara penularan utama hepatitis A, B, C, dan E serta ketersediaan vaksinnya.

Ringkasan di atas bersifat umum. Langkah yang tepat untuk Anda tetap perlu dibicarakan dengan dokter.

8 Cara Mencegah Hepatitis Sesuai Jalur Penularannya

Langkah berikut mengikuti jalur penularan tadi. Sebagian bisa dimulai di rumah, sebagian lain perlu bantuan tenaga kesehatan.

1. Pastikan Air Minum dan Makanan Bersih

Virus hepatitis A menular saat orang yang belum kebal menelan makanan atau minuman yang tercemar tinja penderita. WHO mengaitkan risikonya dengan air minum yang tidak aman, sanitasi buruk, dan kebersihan diri yang kurang. Gunakan air yang dimasak hingga mendidih atau air kemasan bersegel untuk minum dan membuat es batu.

Jalur serupa berlaku pada hepatitis E akibat sanitasi buruk. Saat bepergian ke daerah dengan air bersih terbatas, pilih makanan yang disajikan panas.

2. Cuci Tangan Pakai Sabun secara Rutin

Tangan sering menjadi perantara virus dari toilet ke makanan. WHO menganjurkan cuci tangan secara rutin sebelum makan dan setelah dari kamar mandi untuk menekan penyebaran hepatitis A. Gunakan sabun dan air mengalir, lalu gosok sela jari dan bagian bawah kuku.

Tinggal serumah dengan penderita hepatitis A menambah risiko tertular. Disiplin cuci tangan perlu dijaga, khususnya setelah memakai kamar mandi bersama dan sebelum menyiapkan makanan.

3. Masak Makanan hingga Matang

Makanan mentah atau setengah matang bisa membawa virus yang mencemarinya sejak dari sumber. Memasak hingga matang dan menyajikannya selagi panas membantu menurunkan risiko hepatitis A dan hepatitis E yang menular lewat makanan.

Pisahkan talenan untuk bahan mentah dan makanan matang agar tidak terjadi pencemaran silang. Lalapan dan buah yang dimakan dengan kulitnya perlu dicuci dengan air bersih mengalir.

4. Lengkapi Vaksinasi Hepatitis A dan B

Vaksin hepatitis A dan hepatitis B sudah tersedia dan dinilai aman oleh WHO. Keduanya membantu menurunkan risiko tertular, dan vaksin hepatitis B sudah bisa diberikan sejak bayi lahir.

Pada orang dewasa, gejala hepatitis A seperti demam, lemas, mual, urine gelap, dan kulit kuning lebih sering muncul dibanding pada anak kecil. Bila belum pernah divaksin, diskusikan vaksin yang sesuai dengan dokter, apalagi bila Anda sering bepergian.

Hepatitis C belum memiliki vaksin, sehingga perlindungannya bergantung pada kebiasaan menghindari kontak dengan darah orang lain. Vaksin hepatitis E juga belum tersedia secara luas.

Baca Juga: Manfaat Vaksin Hepatitis B untuk Orang Dewasa

5. Hindari Berbagi Jarum, Alat Cukur, dan Sikat Gigi

Virus hepatitis B dan hepatitis C bisa berpindah lewat sisa darah yang tidak terlihat mata. Jarum suntik yang dipakai bergantian menjadi salah satu jalur penularan hepatitis C. Sikat gigi dan alat cukur yang terkena darah penderita juga bisa menularkan hepatitis B.

Simpan alat pribadi masing-masing, termasuk di dalam satu keluarga. Pilih tempat tato, tindik, dan perawatan gigi yang memakai alat steril atau sekali pakai.

6. Terapkan Hubungan Seksual yang Aman

Virus hepatitis B terdapat dalam air mani dan cairan vagina, sehingga bisa menular lewat hubungan seksual dengan orang yang terinfeksi. Kementerian Kesehatan menganjurkan pemakaian kondom dan menghindari berganti-ganti pasangan untuk membantu mencegah penularan ini.

Bila pasangan diketahui mengidap hepatitis B, bicarakan dengan dokter tentang tes darah untuk Anda, lalu vaksin bila Anda belum terlindungi.

7. Lakukan Skrining Hepatitis B Saat Hamil dan Vaksinasi Bayi

WHO mencatat penularan dari ibu ke bayi saat persalinan sebagai jalur hepatitis B yang sering terjadi, dan infeksi pada bayi serta anak kecil lebih mungkin menetap bertahun-tahun. Tes darah hepatitis B selama kehamilan membantu dokter menyiapkan perlindungan bagi bayi sejak lahir.

Vaksin hepatitis B untuk bayi direkomendasikan WHO untuk diberikan sesegera mungkin setelah lahir, lalu dilanjutkan dengan dosis berikutnya. Tanyakan tes hepatitis B kepada bidan atau dokter kandungan saat kontrol kehamilan.

8. Periksakan Darah Bila Memiliki Faktor Risiko

Banyak orang dengan hepatitis B tidak merasakan gejala saat baru terinfeksi, sehingga tidak tahu dirinya membawa virus. Tes darah bisa menunjukkan infeksi hepatitis B maupun hepatitis C, sehingga penanganan bisa dimulai lebih awal.

Pertimbangkan tes bila Anda pernah memakai jarum suntik bergantian, bekerja di fasilitas kesehatan, lahir dari ibu dengan hepatitis B, atau memiliki pasangan maupun keluarga dengan hepatitis B.

Kesalahan yang Sering Terjadi Saat Mencegah Hepatitis

Beberapa anggapan keliru membuat pencegahan kurang tepat sasaran, di antaranya:

• Mengira satu vaksin melindungi dari semua jenis hepatitis. Setiap vaksin hanya bekerja untuk jenis virus yang dicakupnya. Kebersihan air, makanan, dan tangan tetap dibutuhkan untuk jenis yang menular lewat makanan.

• Menjauhi penderita hepatitis B. Hepatitis B tidak menular lewat berciuman, berpelukan, batuk, bersin, atau berbagi alat makan. Yang perlu dijaga adalah kontak dengan darah dan cairan tubuh.

• Merasa aman karena tidak ada keluhan. Hepatitis B dan hepatitis C sering tidak bergejala pada awalnya. Tes darah membantu mengetahui status infeksi bagi yang memiliki faktor risiko.

• Berhenti setelah dosis pertama vaksin. Beberapa vaksin hepatitis diberikan lebih dari satu dosis. Bila ada jadwal yang terlewat, tanyakan kepada dokter cara melengkapinya.

Kapan Anda Perlu Memeriksakan Diri ke Dokter?

Konsultasikan dengan dokter bila mengalami kondisi berikut:

• Kulit atau bagian putih mata menguning. Kondisi ini disebut penyakit kuning dan bisa disertai urine gelap, lelah berat, mual, atau nyeri perut. Dokter akan mencari penyebabnya lewat pemeriksaan.

• Baru terpapar darah atau cairan tubuh orang lain. Contohnya tertusuk jarum bekas atau berhubungan seks tanpa kondom dengan penderita hepatitis B. Segera cari saran medis, karena penanganan setelah paparan bisa membantu menurunkan risiko infeksi bila diberikan cepat.

• Memiliki faktor risiko tetapi belum pernah dites, atau sedang merencanakan kehamilan. Dokter bisa menyarankan tes darah, lalu vaksin bila Anda belum terlindungi.

• Akan bepergian ke daerah dengan sanitasi terbatas. Tanyakan perlu tidaknya vaksin hepatitis A sebelum berangkat.

Dokter bisa meminta tes darah, misalnya penanda virus hepatitis dan enzim hati SGOT dan SGPT, lalu menentukan langkah berikutnya bersama Anda.

Vaksin Kombinasi Hepatitis A dan B untuk Dewasa di Bumame

Karena hepatitis A menular lewat makanan dan hepatitis B lewat darah serta cairan tubuh, vaksin yang mencakup keduanya membantu menurunkan risiko tertular dari dua jalur tersebut sekaligus.

Vaksin Hepatitis A+B Combo Twinrix adalah vaksin kombinasi hepatitis A dan hepatitis B untuk dewasa yang tersedia di klinik Bumame. Kebutuhan dosisnya ditentukan dokter sesuai riwayat vaksin dan kondisi kesehatan Anda. Untuk menanyakan jadwal, silakan chat CS Bumame.

Lindungi Hati Anda Mulai dari Kebiasaan Sehari-hari

Mencegah hepatitis dimulai dari hal yang bisa Anda kendalikan hari ini, yaitu air dan makanan yang bersih, tangan yang dicuci dengan sabun, alat pribadi yang tidak dipinjamkan, dan vaksin yang lengkap. Kementerian Kesehatan juga mengingatkan pentingnya pencegahan hepatitis, salah satunya lewat peringatan Hari Hepatitis Sedunia.

Bagi yang memiliki faktor risiko, tes darah membantu mengetahui status infeksi lebih awal. Makin awal diketahui, makin banyak pilihan penanganan yang tersedia. Untuk berdiskusi tentang vaksinasi atau pemeriksaan hepatitis, hubungi CS Bumame lewat WhatsApp.