Pengertian badan lemas

Badan lemas bukan merupakan penyakit, melainkan suatu kondisi atau gejala yang bisa disebabkan oleh banyak hal. Badan lemas berarti menandakan tubuh seseorang kekurangan energi baik secara fisik maupun mental. 

Badan lemas sering disebut juga asthenia, yaitu perasaan lelah yang dapat dirasakan oleh tubuh. Seseorang dengan badan lemas seringkali diartikan juga dengan badan tidak fit. Mereka tidak bisa menggerakan otot-otot tertentu atau bahkan seluruh otot yang terdapat di tubuh.  

Ciri-ciri badan lemas 

Kondisi asthenia bisa terjadi baik secara fisik maupun mental. Beberapa ciri-ciri yang menandakan seseorang sedang lemas, yaitu: 

• Bibir kering

• Pucat

• Keringat berlebih

• Demam

• Nyeri pada otot 

• Kurang bersemangat atau kurang termotivasi 

• Mengantuk pada siang hari 

• Sulit berkonsentrasi 

• Masalah pencernaan seperti begah, nyeri perut, hingga diare

• Mood yang berubah-ubah

• Respons yang lambat

• Pandangan yang kabur 

Penyebab badan lemas 

Beberapa faktor yang menyebabkan badan lemas, yaitu: 

1. Gaya hidup yang tidak sehat 
   Kebiasaan buruk sehari-hari seperti kurang tidur, makan-makanan yang tidak sehat, kurang berolahraga, terlalu banyak pekerjaan, mengonsumsi alkohol, dan merokok menjadi beberapa faktor yang membuat badan terasa lemas. 

2. Depresi 
   Badan lemas juga bisa disebabkan karena depresi. Kondisi ini merupakan gangguan kesehatan mental yang ditandai dengan perasaan tidak bahagia yang terus-menerus sehingga bisa berdampak pada kesehatan fisik. Kelelahan karena depresi bisa menghabiskan energi dan membuat kamu tidak bersemangat, meski di pagi atau siang hari. 

3. Sleep apnea 
   Sleep apnea adalah gangguan tidur yang menyebabkan pernapasan bisa berhenti saat tidur. Seseorang dengan kondisi ini bisa mengalami berhenti napas selama beberapa detik. Ketika apnea terjadi, otak, jantung, ginjal, dan organ-organ dalam tubuh tidak mendapatkan oksigen yang cukup. Jika siklus ini terus-terusan terjadi, kamu akan merasa lelah.

4. Anemia 
   Anemia adalah kondisi tubuh kekurangan sel darah merah. Kekurangan sel darah merah ini mengakibatkan tubuh tidak dapat mengalirkan oksigen ke seluruh tubuh. Hal ini menyebabkan orang dengan anemia sering merasa lemas dan kelelahan. Anemia bisa diobati dengan beberapa cara, seperti terapi obat-obatan ataupun pemberian vitamin untuk anemia. 

5. Penyakit tiroid
   Kelenjar tiroid adalah salah satu kelenjar endokrin terbesar pada tubuh manusia yang berfungsi mengatur kecepatan tubuh dalam membakar energi, membuat protein, dan lain sebagainya. Kadar hormon tiroid harus seimbang, tidak bisa lebih atau kurang. Jika produksinya tidak seimbang, kamu akan merasakan kelelahan karena protein dan energi yang juga tidak bekerja dengan optimal. 

Tips badan sehat dan kuat 

• Berhenti merokok

• Hindari mengonsumsi alkohol berlebihan

• Konsumsi makanan sehat

• Berolahraga secara teratur 

• Menurunkan berat badan 

• Istirahat yang cukup

Vitamin untuk badan kurang fit 

Kamu merasa badan lemas, kurang fit atau badan terasa pegal-pegal? #TauLebihCepat tentang kondisi tubuhmu akan membantu mengambil tindakan tepat, seperti dengan suntik Vitamin Energy Booster yang mengandung mecobalamin yang akan memenuhi kebutuhan vitamin untuk badan lemas dan kurang fit.

Mecobalamin merupakan salah satu bentuk vitamin B12 yang bermanfaat untuk:

1. Menghasilkan energi untuk tubuh

2. Membantu pembentukan sel darah merah yang sehat

3. Mengoptimalkan fungsi saraf

4. Menjaga kesehatan kulit dan rambut 

5. Membantu meringankan gejala depresi

Dengarkan tubuhmu, berikan nutrisi yang dibutuhkan, Klik di sini untuk memesan layanan suntik Vitamin Energy Booster sekarang! #TauLebihCepat untuk energi optimal dan kualitas hidup yang lebih baik setiap harinya.

Layanan Suntik Vitamin Energy Booster bisa diakses dari rumah dengan layanan Home Care. Layanan suntik Vitamin Booster dari Bumame tersedia di Jakarta, Tangerang, Bekasi, dan Bandung. 

Lokasi Clinic Bumame:

1. Bumame Health Clinic Cideng: JAC Building, Jl. Jati Baru Raya No.28 5, Petojo Sel., Kecamatan Gambir, Kota Jakarta Pusat, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 10160

2. Bumame Health Clinic TB Simatupang: 1, Jl. TB Simatupang No.33, RT.1/RW.5, Ragunan, Ps. Minggu, Kota Jakarta Selatan, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 12550

3. Bumame Health Clinic Karawang: Ruko Court Yard, Blk. C12 Jl. Galuh Mas Raya Blok VII-A No, Puseurjaya, Telukjambe Timur, Karawang, Jawa Barat 41361

4. Bumame Health Clinic BSD: Soon