Vitamin C (Vit-C) adalah nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh manusia. Nutrisi ini berperan sebagai antioksidan kuat yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan dan memiliki peran penting dalam berbagai penyakit seperti mempercepat penyebuhan dan merupakan antioksidan kuat untuk menetralkan radikal bebas. Dalam beberapa tahun terakhir, metode pemberian vitamin C melalui infus (intravena) menjadi populer di kalangan masyarakat. Infus vitamin C diklaim memberikan efek yang lebih cepat dan optimal dibandingkan konsumsi oral (melalui mulut). Namun, apa sebenarnya manfaat dan risikonya? Artikel ini akan membahas berbagai aspek mengenai infus vitamin C.

Apa itu Vitamin C

Vitamin C, atau asam askorbat, adalah nutrisi yang larut dalam air dan dapat ditemukan dalam berbagai jenis makanan. Di dalam tubuh, vitamin C berperan sebagai antioksidan yang melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah senyawa yang terbentuk saat tubuh mengolah makanan menjadi energi, dan kita juga bisa terpapar radikal bebas dari lingkungan, seperti asap rokok, polusi udara, serta sinar ultraviolet dari matahari. Vitamin C dapat ditemukan pada makanan seperti jeruk, anggur, kiwi, brokoli, tomat, dan suplementasi makanan.

Selain itu, tubuh membutuhkan vitamin C untuk memproduksi kolagen, yaitu protein yang membantu proses penyembuhan luka. Vitamin ini juga meningkatkan penyerapan zat besi dari makanan nabati dan mendukung sistem kekebalan tubuh agar dapat melindungi tubuh dari berbagai penyakit.

Kenapa Vitamin C Penting?

Vitamin C memiliki mempengaruhi banyak fungsi bagi tubuh, seperti:

1. Regenerasi Jaringan: Vitamin C diperlukan untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan tubuh. Nutrisi ini membantu pembentukan protein penting yang digunakan untuk membangun pembuluh darah, ligamen, kulit, dan tendon. Selain itu, vitamin C juga berperan dalam perbaikan tulang, tulang rawan, dan gigi, serta penyembuhan luka dan pembentukan jaringan parut.

2. Penyerapan Zat Besi: Vitamin C membantu tubuh menyerap zat besi dari makanan, sehingga dapat mencegah kekurangan zat besi.

3. Antioksidan: Sebagai antioksidan, Vitamin C membantu menetralisir radikal bebas, yaitu atom-atom tidak stabil yang dapat merusak sel dan dipercaya berkontribusi pada penuaan serta penyakit.

4. Produksi Neurotransmiter: Vitamin C digunakan oleh tubuh untuk memproduksi neurotransmitter, yaitu zat kimia yang berfungsi sebagai pengirim sinyal di otak dan sistem saraf.

5. Fungsi Sistem Kekebalan Tubuh: Vitamin C mendukung berbagai aspek sistem kekebalan, termasuk merangsang produksi sel darah putih dan melindunginya dengan sifat antioksidannya. Vitamin ini juga memperkuat lapisan pelindung kulit dan mempercepat penyembuhan luka, sehingga melindungi tubuh dari infeksi dan penyakit.

Tubuh tidak dapat berfungsi dengan baik tanpa Vitamin C, dan kekurangan berat yang berlangsung lama dapat menyebabkan penyakit serius seperti Scurvy.

Selain memahami dampak kekurangan Vitamin C, para ilmuwan juga meneliti manfaat potensial dari pemberian dosis tinggi Vitamin C untuk berbagai kondisi. Suplemen Vitamin C dosis tinggi yang diberikan secara intravena (IV) telah menjadi metode yang diutamakan karena beberapa alasan, termasuk efisiensi dalam meningkatkan kadar Vitamin C di tubuh.

Faktor Risiko Kekurangan Vitamin C

Untuk mengetahui apakah Anda mengalami kekurangan Vitamin C, perhatikan faktor risiko dan gejala berikut:

1. Alkoholisme: Kebiasaan minum alkohol berlebihan dapat mengurangi asupan dan penyerapan nutrisi, termasuk Vitamin C.

2. Anoreksia: Pola makan yang sangat terbatas dapat menyebabkan kekurangan vitamin.

3. Dialisis: Proses ini dapat mengurangi kadar Vitamin C dalam darah karena vitamin ini larut dalam air dan dikeluarkan melalui urin.

4. Pola Makan yang Buruk: Diet rendah buah dan sayuran segar sering kali menyebabkan defisiensi.

5. Gangguan Mental yang Parah: Orang dengan masalah kesehatan mental yang berat sering kali memiliki pola makan yang tidak teratur atau buruk.

6. Merokok: Merokok meningkatkan kebutuhan tubuh akan Vitamin C karena radikal bebas yang dihasilkan oleh asap rokok merusak sel-sel tubuh.

Kebutuhan Harian Vitamin C

Kebutuhan Vitamin C harian Anda bergantung pada usia, dengan rekomendasi berbeda untuk setiap kelompok umur. Berikut adalah jumlah rata-rata yang dianjurkan per hari dalam miligram (mg):

Jika Anda merokok, tambahkan 35 mg ke jumlah yang tercantum di atas untuk menghitung kebutuhan harian Anda.

Pastikan asupan Vitamin C mencukupi melalui makanan seperti jeruk, stroberi, brokoli, dan paprika, atau dengan suplementasi jika diperlukan sesuai anjuran dokter.

Penyakit yang Disebabkan Kekurangan Vitamin C

Kekurangan Vitamin C jarang terjadi di negara maju, tetapi dapat terjadi jika pola makan sangat terbatas, hanya menyediakan kurang dari 10 mg Vitamin C per hari selama lebih dari satu bulan. Faktor risiko terbesar termasuk pola makan rendah buah dan sayuran, merokok atau paparan asap rokok dalam jangka panjang, serta penyalahgunaan obat dan alkohol.

Berikut adalah tanda-tanda umum kekurangan Vitamin C, termasuk scurvy, penyakit yang menjadi ciri khas defisiensi berat Vitamin C:

1. Bintik-bintik pada Kulit: Disebabkan oleh perdarahan dan memar akibat pembuluh darah yang rapuh.

2. Pembengkakan atau Perdarahan Gusi: Dapat berujung pada hilangnya gigi.

3. Kerontokan Rambut: Akibat melemahnya jaringan ikat.

4. Penyembuhan Luka yang Lambat: Karena terganggunya produksi kolagen.

5. Kelelahan dan Rasa Tidak Sehat (Malaise): Gejala umum pada tahap awal kekurangan.

6. Anemia Kekurangan Zat Besi: Terjadi karena penurunan penyerapan zat besi non-heme (zat besi dari sumber nabati).

Memastikan pola makan yang mencakup buah dan sayuran segar adalah cara terbaik untuk mencegah kekurangan Vitamin C. Jika Anda memiliki risiko tinggi, konsultasikan dengan profesional kesehatan untuk langkah pencegahan atau suplementasi yang tepat.

Efek Akibat Kelebihan Vitamin C

Meskipun vitamin C dianggap aman, kelebihan dosis, terutama melalui infus, dapat menyebabkan efek samping seperti:

• Batu Ginjal

Kadar vitamin C yang berlebihan diubah menjadi oksalat oleh tubuh, yang dapat membentuk kristal dan menyebabkan batu ginjal.

• Gangguan Pencernaan

Meskipun jarang terjadi dengan infus, dosis tinggi vitamin C oral dapat menyebabkan diare, mual, atau kram perut. Ketika Vitamin C dalam jumlah besar tidak dapat diserap oleh usus, sisa yang tidak terserap dapat menarik air ke dalam usus besar, menyebabkan diare atau gangguan pencernaan lainnya.

• Hemokromatosis

Pada individu dengan kondisi tertentu seperti hemokromatosis (kelebihan zat besi), vitamin C dapat memperburuk penumpukan zat besi dalam tubuh.

• Peningkatan Kadar Asam Urat

Metabolisme Vitamin C dapat menghasilkan asam urat, yang jika menumpuk, dapat memicu gout atau memperburuk kondisi pada orang yang memiliki kadar asam urat tinggi.

Tubuh memiliki mekanisme alami untuk mengatur kebutuhan nutrisi, termasuk Vitamin C. Ketika asupan melebihi kapasitas tubuh untuk menyerap dan memproses, kelebihan ini dapat memicu efek samping. Karena itu, mengonsumsi Vitamin C dalam jumlah yang sesuai dengan kebutuhan tubuh sangat penting untuk menghindari risiko tersebut.

Berikut adalah batas atas asupan harian Vitamin C yang mencakup sumber dari makanan, minuman, dan suplemen:

Catatan Penting:

1. Batas atas ini dirancang untuk mencegah efek samping seperti diare, pembentukan batu ginjal, dan gangguan metabolisme lainnya.

2. Bayi di bawah 12 bulan belum memiliki batas atas yang ditetapkan karena asupan mereka biasanya terpenuhi dari ASI, susu formula, atau makanan pendamping yang sesuai.

3. Sebaiknya konsumsi Vitamin C tidak melebihi batas atas harian kecuali atas saran dan pengawasan dokter.

Dengan menjaga asupan dalam kisaran yang disarankan, Anda dapat memanfaatkan manfaat Vitamin C tanpa risiko efek samping.

Manfaat Infus Vitamin C pada Tubuh

Infus Vitamin C memberikan beberapa keuntungan dibandingkan pemberian secara makan. Beberapa manfaat utama berupa:

• Hidrasi Tubuh

Vitamin C menggunakan cairan IV yang tidak hanya mengandung vitamin C tetapi juga elektrolit, yang membantu menjaga hidrasi tubuh. Elektrolit penting untuk fungsi tubuh seperti menjaga keseimbangan pH, menyediakan nutrisi untuk sel, membuang limbah dari sel, serta mendukung fungsi otak, jantung, otot, dan saraf.

• Penyerapan Optimal

Dengan infus, Vitamin C langsung masuk ke aliran darah, sehingga sekitar 90% atau lebih dari dosis dapat diserap tubuh. Sebaliknya, suplemen oral hanya memungkinkan sekitar 50% dari vitamin yang dikonsumsi untuk diserap karena sebagian hilang selama proses pencernaan.

• Fleksibilitas Pengobatan

Infus Vitamin C dapat dikombinasikan dengan vitamin lain, obat-obatan, atau perawatan medis lainnya. Pendekatan ini memungkinkan pasien menjalani beberapa perawatan sekaligus, yang dapat menghemat waktu dan meningkatkan efisiensi terapi.

Infus ini biasanya berlangsung sekitar satu jam dan cocok bagi mereka yang membutuhkan asupan Vitamin C tinggi, misalnya dalam kondisi medis tertentu yang memerlukan pemulihan cepat atau peningkatan kekebalan tubuh. Sebelum menjalani terapi ini, konsultasikan dengan dokter untuk memastikan bahwa ini adalah pilihan yang tepat untuk Anda.

Syarat untuk Melakukan Infus Vitamin C

Infus vitamin C tidak boleh dilakukan sembarangan. Berikut syarat yang perlu dipenuhi:

• Konsultasi Dokter

Pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum memulai infus vitamin C, terutama jika Anda memiliki kondisi medis tertentu. Hal ini bertujuan untuk menilai resiko dari efek samping.

• Pemeriksaan Kesehatan

Tes darah mungkin diperlukan untuk menentukan kebutuhan vitamin C dan memastikan fungsi ginjal normal.

• Dilakukan oleh Tenaga Medis

Prosedur infus harus dilakukan oleh tenaga medis yang terlatih untuk menghindari komplikasi.

Harga Infus Vitamin C

Harga infus vitamin C bervariasi tergantung lokasi klinik, dosis, dan tujuan prosedur. berkisar antara Rp200.000 hingga Rp1.500.000 per sesi. Sebelum memutuskan, pastikan klinik yang dipilih memiliki izin resmi dan tenaga medis yang berkompeten.

Penutup

Infus vitamin C bisa menjadi pilihan untuk meningkatkan kesehatan jika dilakukan dengan benar dan sesuai kebutuhan tubuh. Namun, penting untuk memahami manfaat, risiko, dan batasan dari prosedur ini. Konsultasi dengan dokter adalah langkah pertama yang harus dilakukan sebelum menjalani infus vitamin C. Ingat, menjaga pola makan sehat dan gaya hidup aktif tetap menjadi cara terbaik untuk memenuhi kebutuhan vitamin C secara alami.

Sumber

Spoelstra-de Man, A. M. E., Elbers, P. W. G., & Oudemans-Van Straaten, H. M. (2018). Vitamin C: Should we supplement? Current Opinion in Critical Care, 24(4), 248–255.

Harvard T.H. Chan School of Public Health. (n.d.). Vitamin C. The Nutrition Source. Retrieved December 5, 2024

Carr, A. C., & McCall, C. (2017). The role of vitamin C in the treatment of pain: New insights. Journal of Translational Medicine, 15(77).

Xu, C., Yi, T., Tan, S., Xu, H., Hu, Y., Ma, J., & Xu, J. (2023). Association of oral or intravenous vitamin C supplementation with mortality: A systematic review and meta-analysis. Nutrients, 15(8), 1848.

National Institutes of Health. (n.d.). Vitamin C: Fact sheet for consumers. Office of Dietary Supplements. Retrieved December 5, 2024, from https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminC-Consumer/

Chen, P., Reed, G., Jiang, J., Wang, Y., Sunega, J., Dong, R., ... & Drisko, J. (2022). Pharmacokinetic evaluation of intravenous vitamin C: A classic pharmacokinetic study. Clinical Pharmacokinetics, 61(9), 1237–1249.