Gejala Stroke: Kenali Tandanya, Pertolongan Pertama, hingga Cara Mencegahnya

Apa Itu Stroke?

Stroke terjadi ketika pasokan darah ke sebagian otak terputus atau berkurang. Jaringan otak lalu kekurangan oksigen dan nutrisi, dan sel-selnya mulai mati dalam hitungan menit.

Ada dua jenis utama. Stroke iskemik terjadi karena pembuluh darah otak menyempit atau tersumbat oleh gumpalan darah atau timbunan lemak, dan jenis ini lebih sering ditemukan. Stroke hemoragik terjadi ketika pembuluh darah di otak bocor atau pecah sehingga menimbulkan perdarahan. Gejala keduanya bisa serupa, sehingga jenisnya baru diketahui lewat pemeriksaan di rumah sakit.

Cara Cepat Mengenali Stroke dengan Tes FAST

Tes FAST membantu mengenali tanda utama stroke dalam hitungan detik. Periksa hal berikut:

• F (Face) atau wajah. Minta orang tersebut tersenyum. Perhatikan apakah satu sisi wajah atau sudut mulutnya turun.

• A (Arms) atau lengan. Minta ia mengangkat kedua lengan. Perhatikan apakah salah satu lengan melemah, turun, atau tidak bisa diangkat.

• S (Speech) atau bicara. Minta ia mengulang kalimat sederhana. Perhatikan apakah bicaranya pelo, kacau, atau sulit dipahami.

• T (Time) atau waktu. Satu tanda saja sudah cukup untuk segera menghubungi layanan gawat darurat. Catat jam saat tanda pertama terlihat.

Tes FAST mencakup gejala utama stroke, tetapi stroke juga bisa muncul dengan gejala lain. Kementerian Kesehatan merangkum tanda-tandanya dalam pesan SeGeRa Ke RS, yang mengingatkan agar penderita segera dibawa ke rumah sakit.

Tujuh Gejala Stroke yang Perlu Diwaspadai

Gejala stroke umumnya muncul tiba-tiba. Kenali tanda-tanda berikut.

1. Kelemahan atau Mati Rasa di Satu Sisi Tubuh

Wajah, lengan, atau tungkai tiba-tiba terasa lemah, kebas, atau kesemutan, umumnya di satu sisi tubuh. Pada sebagian orang, sisi tubuh itu tidak bisa digerakkan sama sekali. Tanda awalnya bisa sesederhana gelas yang terlepas dari genggaman.

2. Wajah Mencong atau Turun Sebelah

Satu sisi wajah tampak turun, khususnya di sudut mulut, sehingga senyum terlihat tidak simetris. Sebagian penderita juga tiba-tiba tersedak atau sulit menelan air minum.

3. Bicara Pelo atau Sulit Memahami Ucapan

Ucapan terdengar pelo, kacau, atau tidak nyambung dengan pertanyaan. Ada juga yang tiba-tiba tidak bisa bicara sama sekali meski tampak sadar, atau tidak mengerti kata-kata orang lain.

4. Penglihatan Terganggu secara Mendadak

Pandangan pada satu atau kedua mata bisa tiba-tiba kabur atau menggelap. Sebagian orang melihat bayangan ganda. Keluhan ini mudah dikira mata lelah. Bila muncul mendadak, anggap sebagai kemungkinan stroke.

5. Pusing Berputar dan Hilang Keseimbangan

Kepala terasa berputar, langkah sempoyongan, atau gerakan tangan sulit dikoordinasikan. Tanda ini mudah terlewat karena mirip pusing biasa. Curigai stroke bila pusing atau sempoyongan datang tiba-tiba, apalagi bila disertai bicara pelo atau lemah sebelah.

6. Sakit Kepala Hebat yang Datang Tiba-Tiba

Nyeri kepala terasa sangat hebat, muncul mendadak, dan belum pernah dirasakan sebelumnya. Sakit kepala ini bisa disertai muntah, pusing, atau penurunan kesadaran. Sakit kepala seperti ini perlu diperiksa di IGD tanpa menunggu.

7. Kebingungan Mendadak

Seseorang tiba-tiba tampak linglung, sulit memahami situasi, atau tidak mengenali tempat di sekitarnya. Kebingungan ini kerap disangka kelelahan. Bila muncul mendadak, apalagi bersama tanda lain, anggap sebagai kemungkinan stroke.

Stroke Ringan yang Gejalanya Cepat Hilang

Gejala stroke kadang muncul lalu hilang sendiri dalam beberapa menit atau jam. Kondisi yang sering disebut stroke ringan ini secara medis dinamakan transient ischemic attack (TIA). Aliran darah ke sebagian otak terhambat sementara, lalu pulih tanpa meninggalkan kerusakan permanen.

Stroke ringan merupakan tanda peringatan bahwa risiko stroke dalam waktu dekat meningkat. Dari gejalanya saja, stroke ringan tidak bisa dibedakan dari stroke, sehingga gejala yang sudah hilang tetap perlu diperiksa di IGD. Ciri gejala stroke ringan sama dengan tanda-tanda di atas, hanya berlangsung lebih singkat.

Mengapa Setiap Menit Berarti?

Saat aliran darah terhenti, sel otak mulai mati dalam hitungan menit. Semakin lama stroke tidak ditangani, semakin besar kemungkinan kerusakan otak dan kecacatan, seperti kelumpuhan satu sisi tubuh, sulit bicara, atau sulit menelan.

Beberapa pilihan pengobatan bekerja lebih baik bila diberikan sedini mungkin setelah gejala muncul. Kementerian Kesehatan menyebut rentang waktu awal ini sebagai periode emas penanganan stroke.

Kondisi yang Sering Tertukar dengan Stroke

Pusing, gangguan penglihatan, dan kebingungan juga bisa disebabkan kondisi lain, seperti vertigo, migrain dengan aura, atau gula darah rendah (hipoglikemia).

Tabel ini membantu mengenali pola yang umum dan bukan alat diagnosis.

Karena gejalanya bisa tumpang tindih, perlakukan keluhan yang muncul mendadak sebagai kemungkinan stroke sampai dokter menyatakan sebaliknya.

Apa yang Harus Dilakukan Saat Melihat Gejala Stroke?

Lakukan langkah berikut begitu gejala terlihat:

1. Catat waktu gejala mulai. Jam mulainya gejala membantu dokter menentukan penanganan.

2. Hubungi layanan gawat darurat. Minta ambulans atau segera bawa penderita ke IGD. Petugas ambulans bisa memulai penanganan sejak dalam perjalanan.

3. Jangan beri makan atau minum. Stroke bisa mengganggu kemampuan menelan sehingga penderita mudah tersedak.

4. Jangan beri obat apa pun. Obat tanpa arahan dokter, seperti pengencer darah, bisa memperburuk stroke akibat perdarahan.

5. Baringkan dengan aman. Longgarkan pakaian yang ketat dan awasi napasnya. Jika ia muntah atau tidak sadar, miringkan tubuhnya agar jalan napas tetap terbuka.

6. Jangan menunggu gejala membaik. Keluhan yang mereda atau hilang timbul tetap perlu diperiksa, karena bisa menandakan stroke ringan atau stroke yang masih berlangsung.

Prinsip bertindak cepat yang sama juga berlaku pada penanganan pertama serangan jantung.

Siapa yang Lebih Berisiko Terkena Stroke?

Risiko stroke meningkat bila seseorang memiliki kondisi berikut:

• Tekanan darah tinggi (hipertensi). Kondisi ini merupakan faktor risiko utama stroke. Tekanan yang tidak terkendali juga bisa memicu pecahnya pembuluh darah otak.

• Diabetes. Gula darah tinggi termasuk faktor risiko stroke. Mengenali ciri-ciri diabetes dan rutin memeriksa gula darah membantu kondisi ini diketahui lebih awal.

• Kolesterol tinggi. Kolesterol berlebih ikut membentuk timbunan lemak yang menyempitkan pembuluh darah. Kadar kolesterol LDL yang tinggi perlu dipantau bersama dokter.

• Merokok. Merokok dan paparan asap rokok orang lain meningkatkan risiko stroke. Risiko ini menurun setelah berhenti merokok.

• Gangguan irama jantung. Irama tidak teratur seperti fibrilasi atrium bisa memicu gumpalan darah di jantung yang lalu terbawa ke otak. Kondisi ini bisa dinilai lewat pemeriksaan jantung untuk aritmia.

• Berat badan berlebih. Obesitas dan kurang aktivitas fisik termasuk faktor risiko gaya hidup. Kelebihan berat badan juga ikut mendorong tekanan darah tinggi dan diabetes.

• Usia dan riwayat keluarga. Risiko lebih tinggi pada usia 55 tahun ke atas. Riwayat stroke, stroke ringan, atau serangan jantung pada diri sendiri maupun keluarga juga menambah risiko.

Bagaimana Dokter Mendiagnosis Stroke di Rumah Sakit?

Di IGD, dokter menanyakan kapan gejala mulai, lalu memeriksa kekuatan otot, kemampuan bicara, penglihatan, dan keseimbangan. Pemeriksaan pencitraan otak seperti CT scan atau MRI membantu menentukan apakah stroke disebabkan sumbatan atau perdarahan.

Pemeriksaan darah, termasuk kadar gula darah, membantu menyingkirkan kondisi lain yang gejalanya mirip. Hasilnya menjadi dasar dokter memilih penanganan.

Memantau Faktor Risiko Stroke yang Tidak Terlihat

Gula darah dan kolesterol termasuk faktor risiko stroke yang tidak terlihat dari luar. Kadar keduanya baru diketahui lewat pemeriksaan darah, dan hasilnya lebih bermakna bila dibaca bersama pengukuran tekanan darah secara rutin.

Pemeriksaan ini ditujukan untuk pencegahan jangka panjang. Saat gejala stroke muncul, langkah yang tepat tetap menghubungi layanan gawat darurat.

Untuk pemantauan rutin, Bumame menyediakan Paket Gula Darah & Kolesterol Lengkap, yaitu paket pemeriksaan gula darah dan profil kolesterol. Silakan hubungi CS Bumame lewat WhatsApp untuk mengatur jadwal pemeriksaan.

Cara Mencegah Stroke Lewat Kebiasaan Sehari-hari

Risiko stroke bisa diturunkan lewat kebiasaan berikut:

• Kendalikan tekanan darah. Langkah ini termasuk cara penting menurunkan risiko stroke. Periksa tekanan darah secara rutin dan terapkan cara menurunkan darah tinggi sesuai saran dokter.

• Atur pola makan. Perbanyak sayur dan buah. Kurangi makanan tinggi kolesterol dan lemak jenuh yang bisa menambah timbunan lemak di pembuluh darah.

• Aktif bergerak. Usahakan aktivitas fisik intensitas sedang, seperti jalan cepat atau bersepeda, setidaknya 30 menit hampir setiap hari. Olahraga membantu menurunkan tekanan darah dan menjaga berat badan.

• Berhenti merokok dan batasi alkohol. Rokok dan alkohol berlebihan sama-sama meningkatkan risiko stroke. Minta bantuan tenaga kesehatan bila sulit berhenti.

Langkah-langkah ini sejalan dengan kebiasaan sederhana menjaga kesehatan jantung, karena jantung dan otak dipengaruhi banyak faktor risiko yang sama.

Kenali Tandanya dan Bertindak Cepat

Mengenali gejala stroke hanya butuh beberapa detik, dan bertindak cepat membantu melindungi sel otak. Di luar keadaan darurat, pemeriksaan tekanan darah, gula darah, dan kolesterol secara berkala membantu Anda mengetahui faktor risiko sejak awal. Lebih awal diketahui, lebih banyak yang bisa dilakukan.